Sanda Boxen

DER CHINESISCHE WEG DES KAMPFES UND DER SELBSTVERTEIDIGUNG

  • Authentische Selbstverteidigung
  • Angriff und Abwehrtechniken mit Faust und Fuß
  • Freikampf – Vollkontakt
  • Kraft, Kondition, Schnelligkeit
  • Verbesserte Wahrnehmung des eigenen Körpers
  • Schulung des Geistes