Sanda Boxen

DER CHINESISCHE WEG DES KAMPFES UND DER SELBSTVERTEIDIGUNG

Authentische Selbstverteidigung
Angriff und Abwehrtechniken mit Faust und Fuß
Freikampf – Vollkontakt
Kraft, Kondition, Schnelligkeit
Verbesserte Wahrnehmung des eigenen Körpers
Schulung des Geistes