Folgende Formen und Stile können erlernt werden

	Waffenlose Formen	Formen mit Waffen
Wu Shu	Südfaust Langfaust Shaolin Formen	Schwert Breitschwert Stock Lanze
Tai Chi Yang Stil	24er Form (Peking Form) 48er Form Lang Form	35er Schwertform 56er Schwertform
Tai Chi Cheng Stil
Qi Gong	Die 8 Brokatübungen Der Kleine himmlische Kreislauf Die 18fache Harmonie (Tai Chi-Qi Gong) Spiel der fünf Tiere Der Fliegende Kranich Die sechs Himmelsrichtungen
Organ Qi Gong	Herz QG Leber-Gallenblasen QG Lungen-Dickdarm QG Magen-Milz QG Nieren QG